第一步，先给自己定个最低成本的目标，比如这周至少要跟对方聊两句话，哪怕只是问句“今天忙不忙”第二步，聊的时候多聊具体的事，少聊情绪，像“这家奶茶店新出的口味好绝，下次带你去试试”就比“我好想见你”压力小第三步，主动之后别急着等回复，把注意力放回自己生活上，你越是表现。
第一步，先给自己定个最低成本的目标，比如这周至少要跟对方聊两句话，哪怕只是问句“今天忙不忙”第二步，聊的时候多聊具体的事，少聊情绪，像“这家奶茶店新出的口味好绝，下次带你去试试”就比“我好想见你”压力小第三步，主动之后别急着等回复，把注意力放回自己生活上，你越是表现。
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