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很多成年后才接触乒乓球运动的成年人，由于没有在入门基础阶段接受规范的指导，击球时很多平时不常使用的肌肉并没有参与到发力机制里来，故发力时只有日常较多使用的肌肉在单独地发力。
例如正手拉冲弧圈球时，大脑指挥参与发力的部份只是日常经常使用的手臂和肩膀，故耸肩抬肘用手够球就成了大部分纯业球友“野鸡弧圈”的基本特征。要让一个打球三五七年的野路子球友在机会球出现时要拉冲弧圈中改掉这些根深蒂固的顽症，几乎可以说是比登天还难。