12月斯戴凡·瓦内尔老师在上海的行程中，除了举行一系列精彩的占星和塔罗相关的沙龙和工作坊之外，12.16还会组织一场集体冥想带领体验沙龙，欢迎大家预约报名。
【冥想的益处】
一、生理上的好处
冥想给予身体一个全面性的休息，特别是大脑，即使在睡觉的时候，大脑也是保持活动的（做梦）。冥想让大脑完全的放松下来。在冥想时，人的新陈代谢水平下降，心脏泵血量降低，心跳减慢，血压也随之下降，因此，人体在冥想时所有的器官都得到休息。内在的焦虑感减少，影响到内分泌，间接帮助降低胆固醇，减少了心血管疾病的发病率。 生活和工作中，压力是难免的，而压力感会让人体在血管中分泌乳酸盐和醇类物质。这类物质严重损害人体器官。冥想会清除掉血管中的此类化学物质。此外，冥想对一些难以治愈的慢性呼吸系统疾病，例如哮喘，有非常明显的治疗效果。