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1、例如二发前深呼吸并轻跳两下，缓解发球压力放松面部与肢体紧张时面部肌肉紧绷会加剧焦虑，可通过微笑。

2、草地赛场主动进攻，抢占先机草地球速最快，弹跳低且不规则，对发球和网前技术考验极大战术核心强化。

3、另外一点，高速的上旋光靠摩擦是发不出来的，这个需要更深的吃球，也就是说只要把球像做抛，尽量想平击那样挥拍，自然就会有很强力的上旋，这个也要从日常练习中体会上旋发球一开始练习可能成功率还不如减力平击，但是就像正手的平击和上旋抽球，一开始可能是平击比较好练，但是练好了，上旋球。

2026年1月30日  近日，一段社交媒体流传的训练视频，让中国网球迷兴奋不已郑钦文已抵达阿联酋阿布扎比，全力备战2月1日开赛的WTA500阿布扎比站赛事，也是她2026赛季的首。