记住膝关节不必过多弯曲只需比罚球稍弯曲一点就行不要使膝关节角度小于135度如果那样，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，而投篮才是目的 五球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同持球于投篮手一侧，接近身体重心，是手腕而不是手臂投篮。
跳投持球比罚球应更紧一点跳投，不是罚球，不是随意的，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球，球柔和出手的机会就越大，也就是人网的机会就越大 四膝 记住膝关节不必过多弯曲只需比罚球稍弯曲一点就行不要使膝关节角度小于135度如果那样，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，而投篮才是目的。
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻带球移动至更有利的位置以传球给队友或等待队友到位接传球时控制住球自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮 然而不要过多的运球同样也很重要如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢传球。