这不是贬低，是放过自己别人的一个眼神可能只是困了，绝不是看穿了你最后送您一句话社交的安全感，不来自别人的眼光，而来自你接纳自己的那份坦然你越想藏，越觉得别人在看你大大方方承认“我有点紧张”，反而没人会觉得奇怪慢慢来，先从允许自己“不完美”开始#社恐；不敢主动，不用强迫自己强势出击，先从小步试探，跟上节奏就好对方发来消息，你心里想回复却反复纠结半天又删掉，眼睁睁的错过话题，不用一下子就热烈表白试着主动发起一次聊天，慢慢的放开，实在吃力，就坦诚的说，你慢了，找一个双方舒服的节奏 别。
玩剧本杀时，女性完全有可能遇到不舒服甚至被占便宜的情况，但这不是必然的关键在于参与者素质游戏环节设计以及你自己的边界意识你担心安全问题非常合理，尤其是在和异性朋友组局时，需要多一份警惕剧本杀本身是一种角色扮演游戏，有些剧本特别是情感本或特定主题可能包含需要肢体接触或亲密互动的环节在昏暗的房间里沉；玩剧本杀时，女性完全有可能遇到不舒服甚至被占便宜的情况，但这不是必然的关键在于参与者素质游戏环节设计以及你自己的边界意识你担心安全问题非常合理，尤其是在和异性朋友组局时，需要多一份警惕剧本杀本身是一种角色扮演游戏，有些剧本特别是情感本或特定主题可能包含需要肢体接触或亲密互动。
都有一个共同点轻松安全有延展性，具体可以从这几类入手一是围绕当下场景找话题，比如从餐厅；兄弟就不要想着怎么对付你的领导了，作为一个领导，他肯定会有点心机的，没有心机，他绝对不可能做一个公司的领导，所以作为一个下手，你还是好好跟他和平相处才是最好的方法，你就表现的自己弱一点嘛，毕竟有些女领导就喜欢那种弱的柔文弱的书生 职场。
不要强迫自己立刻跟上节奏，循序渐进，找回状态，很多全职妈妈重回岗位会出现跟不上工作节奏，放不下孩子的焦虑刚开始应该降低期待，下班放下工作和家人好好商量家务育儿的分工，多给自己适应时间，不要苛求一下子做到完美 我。