天天尚翔
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遭遇包夹或者对手贴防的时候
硬刚并不总是最好的方法
今天小编要介绍的突破理念是
"以退为进"
>>>完整动作<<<
>>>动作详解<<<
在第一次推进的时候
如果是用右手运球
注意伸出左脚和左手臂挡住防守人
这样既有利于我们护住球
也可以迅速回撤
接着我们来看一下后撤时的注意点
同样是右手运球
先将右脚后撤
再撤左脚
在这过程中
我们建议大家运两次球
后撤两步
完成后撤之后
记得要摆出正面面对防守人的架势
这样做的好处时
有利于我们观察场上的局势
选择更有利的一侧突破
从右侧突破
用一次长运球过掉防守人
如果左侧空间更大
就做一次体前crossover
最后
记得在做这一系列动作的时候
降低重心
保持身体平衡
后退，是为了更好地进攻！
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