首先是报名，海选，海选通过后，按如下活动流程走活动流程如下第一阶段三天为测试阶段，由美国教练提供八项测试内容，按照个人测试的总分，每天将选出240人进入训练营名单！进入一期训练营的学员发一套运动装第二阶段5天，为训练阶段，每三个半天为一期，训练结束后，颁发结业证书，并且由教练挑选球员，组成20支球队！每队12人！进入二期训。
一周内容大概这样白天听企业文化价值观，讲薪酬福利，信息安全是红线必须记牢中间穿插小组PK沙盘这些团队活动，早上还有晨练，六点半集合，强度不大，休闲鞋就够晚上看看电影认识认识同学，还会安排一天参观松山湖园区，坐坐小火车，环境特别好结业交篇八百字感想，线上考试都是常识，一个月内。
